春节假期结束！如何进入2021注会备考状态?

春节假期结束！如何进入2021注会备考状态?

春节长假结束，是否还处于恋恋不舍的状态，节后如何快速进入备考状态?以下小编从五方面提供了小建议，供参考!

1、温馨提示前三天不宜安排高强度工作、学习

一上班就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到自己一个缓冲调整的时期。

作为会计人，我们的考试学习计划也该提上日程了，赶紧看看之前的学习计划是否完成，或者需要你重新制定计划，这些都要做到心中有数，把计划写出来，然后就开始执行吧!

2、给自己适应和调节的时间

假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。所以，要给自己适应和调节的时间。

3、假期返来要吃素

不少人表示假期顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。春节假期过后，大家可节制饮食，试试吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。也可参加自己喜欢的运动，胃口也会调整回正常状态。

4、运动调整精神状态

春节假期期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

5、调节缓解焦虑

作为现代人，打沙包什么的解压方法都弱爆了，找些让自己开心的事情做，才是真正的解压神器。